Jako každý rok nás na konci prázdnin čekalo přípravné soustředění na novou sezónu. Letos jsme změnili pole působnosti a přesunuli se do města, které je nabité sportem, tedy do města Jičín. Ubytování bylo zajištěno ve skautském srubu, který byl tzv. rodinný. Jsme přesvědčeni, že tento typ ubytování přispěl k lepšímu utužení týmů. Pro naše svěřence byla zajištěna strava 5x denně. Snídaně jsme zajišťovali sami, děti měly na výběr z mnoha variant. Jak slané, tak sladké. Obědy a večeře nám zajišťoval Hotel Paříž, kterému bychom chtěli rádi poděkovat za jejich ochotu, vstřícnost ve všech směrech a výborné jídlo. Svačiny a večeře jsme rovněž zařizovali sami.
Toto soustředění se v plném rozsahu mohlo konat také díky podpoře ve formě "Minigrantu" firmy Veolia Voda zprostředkovanému zaměstnancem Janem Papežem. Společnosti Veolia Voda bychom tímto chtěli poděkovat.
Toto soustředění se v plném rozsahu mohlo konat také díky podpoře ve formě "Minigrantu" firmy Veolia Voda zprostředkovanému zaměstnancem Janem Papežem. Společnosti Veolia Voda bychom tímto chtěli poděkovat.
Letošní soustředění bylo rozděleno do dvou týdnů, kdy se ho první týden zúčastnily tři věkové kategorie. Mladší žákyně pod vedením Tomáše a Terezy Jansových, starší žákyně, které vede Jan Bursa a Andrea Cejnarová a poslední kategorií byli starší žáci, které měl na starosti Jan Běloch. Zdravotnický dozor po celou dobu soustředění zajišťovala Markéta Březinová.
Hráče po nedělním příjezdu čekaly dvě tréninkové jednotky. Jedna proběhla odpoledne, ta byla zaměřena na rychlost a sloužila také ke zjištění fyzických sil sportovců. Druhá proběhla po večeři a byla zaměřena na celkové posilování těla. Od neděle všechny kategorie najely na pevný tréninkový plán, který čítal čtyři tréninkové jednotky denně. Dopolední tréninky byly zaměřeny především na získávání rychlosti, obratnosti a posilování. Tyto tréninky se odehrávaly na venkovních hřištích. Při odpoledních tréninzích se trenéři snažili soustředit na techniku a taktiku hry, kterou děvčata pilovala v prostorách sportovní haly a chlapci na venkovním hřišti. Večerní blok pro děvčata býval různorodý. Tancovala se zumba, skákalo se přes švihadla, navštívili jsme plavecký bazén a zařadili jsme i cvičení na slacklině. Chlapci večerní tréninky trávili především běžeckými pyramidami a posilováním. Po té, co je opustili fyzické síly, trávili sportovní večery různými hrami typu rugby, ringo a fotbal. Po druhé večeři jsme proměnili srub na kino, kde jsme promítali zápasy s poukázáním na technické chyby a filmy pro odpočinek.
Ve dnech 22. a 23. srpna probíhal ve městě Kers Cup 2014, což je mezinárodní házenkářský turnaj, kde o první místo usilovali týmy z České republiky, Slovenska a Polska. Mladým házenkářům jsme dali možnost vidět tato sportovní utkání: Chrobry Glogów - HC Dukla Praha; HBC Ronal Jičín - MŠK Považská Bystrica.
Kategorie mladších žákyň sehrála přátelské utkání, které bylo pro žákyně přínosem, neboť se odhalily herní nedostatky, na kterých se snažili pracovat do konce soustředění, aby další sezona byla ještě lepší než ta předešlá. Na všech sportovcích byla vidět značná únava, ale jsme přesvědčeni, že jejich velké a usilovné snažení bude zúročeno v následující sezóně.
Další neděli jsme obměnili osazenstvo srubu. Opustili nás všichni trenéři i žáci a žákyně. Realizační tým čítal pouze tři osoby. Honzu Bělocha, Markétu Březinovou a Honzu Papeže, který s sebou přivedl mladší žáky. Pro ně byl připravený trénink, který se odehrál na venkovním hřišti. U chlapců se prověřovala střelba a rychlost. Po večeři je čekalo prověření fyzických sil v podobě běžeckých pyramid. Zbytek večera proběhl v klidovém modu, kdy jsme měli promítání filmu Hokejový zázrak.
Od dalšího dne chlapci najeli na čtyřfázový trénink. Dopoledne bylo rozděleno do dvou jednotek. První trénink byl zaměřen na dynamiku pohybu, ke kterému byly využívány žebříky, překážky a kloboučky. Po přesunu do haly nás čekal 90 minutový trénink, kde jsme především pilovali novou taktiku hry. Začátky byly perné, ale ke konci týdne se vše obracelo k lepšímu. Odpolední tréninky se odehrávaly na hřišti, kde se pilovala hlavně obrana. Po večeři chlapce čekal poslední trénink dne, který byl především zaměřen na celkové posilování. K tomu využívali vlastní váhu, ale i některé pomůcky, jako medicinbaly a slacklinu. Po druhé večeři následovaly videorozbory nebo promítání filmů.
Ve středu chlapci odehráli přátelské utkání s mladšími žáky z Jičína. Zápas byl rozdělen na 3x15 minut. Celý zápas byl vyrovnaný až do posledních vteřin a přinesl nám výhru o gól. Večer proběhl videorozbor, kde se trenéři snažili hráčům ukázat taktické chyby. Doufejme, že se z nich ponaučí a do příště se jich budou snažit vyvarovat. Další den chlapci poměřili své síly se staršími žáky z Jičína, kteří diktovali tempo celého zápasu a my jsme se jim snažili co nejvíce přiblížit. Večer opět proběhl videorozbor.
Celé soustředění jsme zakončili noční hrou, která sloužila jako výborný nástroj teambuildingu. Dalo by se říct, že taková soudržnost týmu nebyla vidět za celý týden a ani rok. Jen ať jim vydrží i do dalších let.
Autor: Markéta Březinová